"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская для животных
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская для животных
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская для животных
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская для животных
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
"DANOR" Зоомагазин и парикмахерская
Популярные новости
    Архив новостей

    Интересное

    Наши друзья
    Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Израильский портал Анализ сайта онлайн Израиль - каталог сайтов, рейтинг, обзоры интернета
    Наш опрос
    Когда будет мир с арабами

    На правах рекламы

    : Курсы валют :

    Источник:ru.exchange-rates.org
    Секреты борьбы с женским варикозом

    Секреты борьбы с женским варикозом

    • 22-04-2018, 13:04
    • 107
    • 0
    • Здоровье / Женский клуб
    Секреты борьбы с женским варикозомНе секрет, что именно женские ноги являются для мужчин ключевым элементом привлекательности и красоты — становится грустно, что из-за варикоза приходится свои ножки прятать под плотными колготками или брюками. Кстати, сами мужчины страдают этим заболеванием в 4 раза меньше, чем женщины. Абсолютно никакой справедливости. Познакомим прекрасных дам с факторами риска развития варикоза, с основными способами борьбы с расширенными венами и расскажем все, что необходимо знать о профилактике этого заболевания.

    Факторы риска

    К основным факторам, которые напрямую способствуют развитию варикоза, можно отнести следующие: наследственность, пол, вес, образ жизни и профессия, беременность, питание. Тот факт, что женщины чаще подвержены этому заболеванию, нежели сильный пол, можно объяснить и такими факторами, как: гормональный фон и выбор обуви на высоком каблуке.

    Прекрасному полу сложно отказаться от изящных туфлей на каблуках. Офисные платья и сногсшибательная шпилька — невероятно модный и стильный ансамбль. Сложно поспорить с тем, что обувь на шпильке — это действительно красиво. Однако, выбирая каблук более 4 сантиметров, женщина невольно нарушает нормальную амплитуду мышечных сокращений голени, которые словно насос обеспечивают подъем крови снизу вверх. И как следствие — венозный застой и последующая трансформация вен.

    Как бороться с варикозным расширением вен? Женщинам, которые уже столкнулись с варикозом, следует помнить, что им стоит больше ходить, меньше сидеть, отдыхать с высоко поднятыми ногами, а также носить эластичные чулки, которые можно выбрать, посоветовавшись с врачом. Они хоть и не лечат само заболевание, зато существенно снимают дискомфорт.

    Также стоит следить за тем, чтобы не возникало запоров — для этого необходимо включить в рацион продукты, насыщенные клетчаткой — будь-то цельные злаки, овощи, фрукты.

    Физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, ношение эластичных чулков — все это относится к консервативному лечению, которое не избавит вас от варикоза, а всего лишь поспособствует временному улучшению состояния вен. Единственно радикальным способом избавление от патологии станет оперативное лечение, в частности, склеротерапия и венэктомия.

    Профилактика варикоза

    Профилактика варикоза поможет тем женщинам, которые еще не столкнулись с этим заболеванием или хотят затормозить его развитие.

    • Необходимо регулярно следить за своим весом, исключить из своего рациона острую и соленую пищу.
    • Постоянная двигательная активность и констрастный душ — станут эффективными средствами профилактики.
    • Следует использовать компрессионный трикотаж, выписанный специалистом.
    • Выбирайте удобную обувь, каблук которой не должен превышать 3-5 сантиметров.
    • Во время сна или отдыха ноги должны находиться в приподнятом состоянии.
    • Просыпаясь, не стоит рывком подниматься с постели — перед этим следует подготовить свои ноги к смене положения, выбрав для себя утренний комплекс упражнений для ног.
    • Если ваша работа сидячая, то старайтесь класть ножки на специальную подставку. Избегайте позы «нога на ногу».

    Не случайно в народе любят поговорку: осведомлен — вооружен! Ведь предотвратить развитие заболевания гораздо легче, чем затем бороться с негативными последствиями. Заботьтесь о своем здоровье и будьте всегда красивыми!

    Елена, www.garmoniazhizni.com

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.