Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Тель Авив
Популярные новости
    Архив новостей

    Интересное

    Наши друзья
    Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Израильский портал Анализ сайта онлайн Израиль - каталог сайтов, рейтинг, обзоры интернета
    Наш опрос
    Ваше отношение к семье

    На правах рекламы

    : Курсы валют :

    Источник:ru.exchange-rates.org
    Солнце, воздух и вода – как уберечься от вреда?

    Солнце, воздух и вода – как уберечься от вреда?

    • 20-06-2017, 08:50
    • 260
    • 0
    • Здоровье

    Прелесть летних дней обманчива. Солнце сушит кожу и волосы, загар чреват не самыми приятными сюрпризами, ногти слоятся и требуют отдельной заботы — стало быть, пора похлопотать о красоте!

    Загар без фанатизма

    Не дают покоя лавры загорелых героев «Спасателей Малибу»? Хочется вернуться из отпуска мулаткой-шоколадкой? Дело ваше, но прежде выясните, какой у вас тип кожи и как сделать принятие солнечных ванн безопасным. 

    1-й тип: светлая и порой веснушчатая кожа в комплекте с зелеными или голубыми глазами, рыжими или светлыми волосами. Загар почти не ложится, кожа быстро краснеет, велика вероятность солнечного ожога.

    Защита: все время пребывания на солнце — крем с SPF 30.

    2-й тип: чуть более устойчивая, но все-таки светлая кожа в сочетании с голубыми, зелеными или карими глазами. При условии соблюдения правил бе­зопасности появляется легкий загар. 

    Защита: в первую неделю на море — кремы со степенью защиты SPF 30 и SPF 20, затем — SPF 15 и SPF 10.

    3-й тип: оливковая или светлая кожа, карие глаза, темно-русые или каштановые волосы. Загар ложится достаточно хорошо, но остается вероятность ожогов. 

    Защита: первые дни — кремы с высоким уровнем УФ-отражателей. Далее — средства с SPF 15, SPF 8 и SPF 6.

    4-й тип: смуглая или оливковая кожа. Загар ложится быстро и ровно, ожогов практически не случается.

    Защита: первые дни — крем со средней защитой, в последующие дни — SPF 6.

    5-й тип: кожа как у коренных жителей Африки и Австралии. Обгореть невозможно даже при желании. 

    Защита: максимум увлажняющих средств. 

    Главное правило для всех: утром загораем до 11:00, вечером — только после 16:00. И твердо помним, что солнечные ожоги и ультрафиолетовое излучение — одни из ведущих факторов риска возникновения злокачественной опухоли меланомы.


    Ноготки как у принцессы

    Ногтям летом тоже нужны увлажнение и питание. Чтобы не стыдно было подать руку для поцелуя, делаем следующее.

    • Регулярно пользуемся маслом для кутикулы.

    • Делаем увлажняющую сливочную маску: взбиваем жирные сливки, наносим на кончики пальцев, надеваем утепляющие перчатки, через 10 минут снимаем их и смываем массу. 

    • Используем пластыри для укрепления ногтей, кератиновые комплексы и специальные масла. 

    • Делая маникюр, выбираем покрытие с защитой от УФ-лучей. 

    • Не расслабляемся, сделав акриловое или гелевое покрытие: оно защищает от ультрафиолета, но не отменяет увлажняющих процедур.

    • Едим продукты, поддерживающие здоровье ногтей: морковь, орехи, молочные продукты, жирную рыбу, черный хлеб и крупы. 


    Королевская шевелюра

    Активное солнце делает волосы тусклыми, сухими и неопрятными на вид. Прибавьте к этому всепроникающую городскую пыль, ежедневную пытку феном, утюжками и плойками — ужас! Если хотите позаботиться о волосах, вам стоит соблюдать несколько правил.

    • Защищаем волосы от ультрафиолета — надеваем шляпки, кепи и косынки. Длинные волосы собираем в пучок или заплетаем — это предотвратит выгорание. Применяем бальзамы, спреи и эмульсии с УФ-фильтрами. 

    • Следуем советам косметологов при выборе шампуня. Для жирных волос подойдут средства с крапивой, шалфеем, мать-и-мачехой, морскими водорослями, витаминами А, C, Е и цинком. Сухим волосам полезны шампуни с маслом жожоба, календулой и лавандой. Нормальным — с шалфеем и аиром. 

    • Воздерживаемся от желанных, но вредных процедур: окрашивания, мелирования, химической завивки. Минимизируем использование фена, утюжка и щипцов для волос.

    • Регулярно балуем шевелюру питательными и ухаживающими масками — пусть ей будет хорошо!



    Комментарий специалиста

    Лев Демидов, д. м. н., профессор кафедры онкологии ММА им. Сеченова: 

    — В период с 11:00 до 17:00 солнечные лучи особенно активны. Если солнце закрыто облаками, это не значит, что оно не излучает ультрафиолет: 85 % его попадает на кожу при пасмурной погоде на море.

    Следует учитывать, что отражение солнца от воды и песка удваивает количество ультрафиолетовых лучей, которые поглощает кожа. 

    Средства от загара защищают кожу от солнечного ожога, но убедительных данных о том, что эти мази, спреи и лосьоны действительно предотвращают развитие меланомы, нет. 
    Необходимо регулярно изучать «карту» своего тела, внимательно отслеживая все изменения ее «ландшафта». А при появлении подозрительных родинок, вызывающих беспокойство, следует срочно обратиться к специалисту.



    Классные маски для волос

       Рецепт лечебной маски от Мишель Пфайффер: 
       два яичных желтка, четверть чашки жидкого меда, 25 г рома. 
       Нанести мед на корни волос, желтки, взбитые с ромом, — на всю
       длину. Надеть шапочку для душа, укутать голову полотенцем 
       и держать 20 минут. Вымыть голову шампунем, ополоснуть 
       раствором яблочного уксуса (25 г уксуса на стакан воды).


    Фото: iStock.com/Gettyimages.ru



       Маска для окрашенных волос 
       от Линды Евангелисты: 

       нанести на волосы грязь Мертвого моря (можно купить 
       в аптеке), выдержать 10-15 минут и хорошо промыть 
       волосы.


    Фото: iStock.com/Gettyimages.ru



    «Бабушкин» рецепт для секущихся кончиков: 
    30 мл слегка подогретого касторового масла смешать с 70 г рыбьего жира, нанести на кончики волос, обернуть их пленкой, оставить на час, вымыть голову шампунем.


    Фото: iStock.com/Gettyimages.ru

    Источник.http://www.tele.ru/lifestyle/health/solntse-vozdukh-i-voda-kak-uberechsya-ot-vreda4296/

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.